Мобильная версия
Мы ищем выход, озарение, когда горит красный аварийный свет на панели жизни и звучит громкая аварийная тревога.
А что если, реальность начинается с другого вопроса: «А кто сказал, что эта аварийная сигнализация вообще моя?»
Проверить очень просто
Ноги целы? Руки целы?
Голова на месте?
Деньги в кармане есть, хотя бы на хлеб ?
Жить есть где?
Кушать есть что?
Если на большую часть вопросов есть утвердительные ответы, то эта аварийная сигнализация - чужая мелодия, которую вы приняли за свой саундтрек. Возможно, на вашей территории разыгрывается чужой сценарий-катастрофа. Да, на вашей территории. Но чужой. Где - не вы главный герой.
Мини-эксперимент на субботу: сойти с аварийного корабля
Не надо плыть. Просто сойдите на берег. И пока стоите, попробуйте это:
1. Включите «режим медвежонка». Увидели сугроб — возьмите горсть снега и подбросьте, чтобы сверкал на свету. Проведите пальцем по узору на стекле. Купите чашку горячего шоколада и подержите в руках, чтобы согреться. Это и есть ваш «внутренний малыш», который не в курсе про аварийные сигнализации. Возьмите его в охапку и проведите с ним столько времени, сколько сможете. Вспомните, что именно за него вы отвечаете в первую очередь перед собой и тем, что даровало вам жизнь.2. Измените «фокус внимания». Вместо мыслей о долгах, 10 минут разглядывайте, как падает снег. И как ветер гонит по земле последний сухой листок. Ваша задача — устать смотреть на проблему и начать смотреть на зиму.3. Съешьте «запретный плод». Это целая шоколадка в 4 часа дня. Это фильм вместо уборки. Это лечь спать в 9 вечера, когда «еще слишком рано». Дайте себе явное, маленькое разрешение нарушить любое правило своего «режима». Э-э, сестры и братья, мы - не в тюрьме! (Тьфу-тьфу-тьфу)
Снег и холод — не помеха, а союзники. Они создают ту самую магическую атмосферу, когда так легко позволить себе маленькие радости («гадости»
) . И так важно напомнить нашим подругам, что счастье — оно не в календаре, а в чашке горячего напитка и в снежинке, пойманной на ладошку. 
P.S. Самый главный гипноз — это уверенность, что вы должны быть в эпицентре бури. А самый простой способ его снять — сделать шаг в сторону и понять: буря бурей, а у вас сегодня суббота. И это важнее.
#Философия_Осознанность #выходиззала #аварийка_не_моя #субботнийпофигизм
БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ РЖЁТ