Мобильная версияПОСЛЕВКУСИЕ ПРОБУЖДЕНИЯ🪻
Добрый вечер, дорогие участницы!
Благодарю вас за проявленный интерес, радуюсь, что с пользой, горжусь вами, мои дорогие героини!И, пусть кто-то из вас сделал всего лишь одну практику, или еще даже не начал, но запланировал, а кто-то участвовал, но не оставил обратную связь, - вы все равно молодцы! Молодцы, потому что рискнули изменить привычный распорядок дня, оторвались от ежедневной рутины, найдя немного времени для себя, или у вас есть такое намерение!Отдельная благодарность Элеоноре Леонардовне за благословение на добрые дела, за доверие мне и личное активное участие!Спасибо девочкам - администраторам Светлане и Татьяне за активную поддержку.Марии – отдельная благодарность за техническое сопровождение.
В конце любого путешествия мы собираем чемодан.
Предлагаю и сейчас подумать над тем, что каждая из вас возьмет с собой из нашего «Пробуждения» в реальную жизнь?Какая из практик больше всего откликнулась? Почему?Какая – нет, почему? Возможно, что-то осталось недосказанным, или есть вопросы?Какие чувства и ощущения были до марафона, какие сейчас?Удалось отдохнуть, уделить внимание себе?
Возможно, во время выполнения практик кто-то столкнулся со сложными чувствами (такое случается), можете написать мне в личные сообщения, постараюсь помочь.А я тоже собираю свой чемодан, ведь это и мой опыт арт-терапевта и ведущего, и буду благодарна вашим отзывам о пятидневке (с пометкой о возможности их использовать анонимно!): наполнение, формат, тайминг, обратная связь от меня, пожелания на будущее.
Нужны ли мероприятия такого формата? Как часто? Что стоит поменять?Принимаю конструктивную критику и пожелания. Благодарности тоже принимаю, они очень вдохновляют!🪻Благодаря диалогу с вами у меня родилась идея мероприятия с условным названием «Порадуй внутреннего ребенка воспоминаниями» (и даже есть наработки) и еще одного про любовь (но там пока только идея).
И, та-дам
, долгожданный сюрприз!
Каждая из участниц может выбрать для себя метафорическую карту из колоды Ольги Кругловой «Письма себе» и поразмышлять над вопросом: что еще, что есть, но я этого не замечаю, может способствовать моему пробуждению?
Оставляйте цифру от 1 до 66 в комментариях, а я пришлю вам карту и вопросы для самоанализа в личные сообщения. Отвечать на них лучше письменно! (Напоминаю про технику безопасности. Будьте бережны к себе! Это важно!)Карты буду рассылать завтра по мере свободного времени.
С пожеланиями добрых перемен в вашей жизни,
Яна Белякова, поддерживающий психолог, арт-терапевт, ухаживающая за двумя дементными близкими