Взять эмоции под контроль и обеспечить здоровый сон
Москвичи старше 55 лет могут пройти курс «Нейрокоррекция психоэмоционального состояния» — новую часть программы по поддержке ментального здоровья.
Тренировки проходят с использованием нейрогарнитуры, которая считывает активность мозга. Уже на первом занятии проводится нейродиагностика, после чего участнику подбирается индивидуальный план. Всего 10 занятий по 30 минут, и вы научитесь лучше понимать свои эмоции, снижать уровень тревожности и улучшите качество сна.
Пилотная группа участников уже подтвердила эффективность программы и поделилась своими впечатлениями. Подробнее — на сайте.
Записаться на занятия можно тремя способами: очно в центрах московского долголетия, по номеру горячей линии +7 (495) 870-44-44 и на сайте.
Департамент добрых дел | #ГородПомогает