Хроническая тошнота с эметофобией ⇐ Хронические болезни

[Anonymous]

Итак, я страдаю эметофобией с 5 лет после травматического опыта. С этим никогда не обращались, поскольку мои родители считали это глупостью, поскольку никто все равно не «любит» болеть. Когда я болел, у меня всегда было беспокойство, и это было просто ужасно.

Но когда я вырос, я стал лучше контролировать это. Я понял, что меня часто тошнит из-за беспокойства и гормонов. И моей утешительной мантрой было: «Ты не заболеешь, потому что никогда не заболеешь. Тело не болеет просто так без причины». И это то, что помогло. Меня, например, тошнило в ситуациях, когда я чувствовал себя пойманным в ловушку и вышедшим из-под контроля. Например, сдача экзамена в классе, поход по магазинам, посещение врача. Я всегда чувствовал эту неприятную тошноту и всегда начинал паниковать со словами: «Меня тошнит, меня стошнит». А потом я произнес себе эту мантру, и как только я вошел в класс, на встречу, на лекцию и т. д. Все это прошло, и после этого я всегда хвалил себя за смелость.

До января 2026 года.

У меня начались эпизоды сухих вздутий и рвоты, особенно во время менструального цикла (у меня эндометриоз, миома, большая киста яичника и СПКЯ). Это меня очень тронуло. Но я все равно заставлял себя попадать в ситуации. Но когда в январе я заболел, мое сознание как будто... перенастроилось. Насколько я помню, это было настолько травмирующе. Вкус, запах, звук, боль, неприятная тошнота, потеря контроля. Но что еще хуже, я заболел не из-за вируса. Это был либо мой цикл, либо тревога. И теперь эта мантра больше не работает. Каждый раз, когда я испытываю тревогу (кстати, каждый день) или когда приближается мой цикл (например, менструация или овуляция), я впадаю в полную панику. Я чувствую ощущение в горле, полноту желудка, тошноту. И просто паниковать, что меня снова заболеет.

Я почти не выхожу из дома, потому что у меня такие же ощущения, а потом я беспокоюсь о том, что заболею на публике. Я изо всех сил пытаюсь есть, потому что тут же думаю: «Полный желудок = есть о чем поговорить». Если я чувствую себя слишком сытым, мгновенная паника. Иногда я даже волнуюсь, что от беспокойства у меня парализовало желудок.

Мой терапевт сейчас в декретном отпуске, поэтому я в этом отпуске один. Но я правда не знаю, есть ли выход, если ситуация настолько плоха.