Я мотивирую себя говорить, но как только кто-то говорит «Привет», у меня в голове пусто. Это больше, чем застенчивость?​ ⇐ Отношения в коллективе, непризнанность

[Anonymous]

Мне чуть больше 20, и я чувствую себя в ловушке. Пожалуйста, поправьте меня, если я ошибаюсь или слишком задумываюсь о своем состоянии. С детства я боялся всех, включая учителей и сотрудников. Из-за физической инвалидности у меня никогда не было уверенности в себе, чтобы говорить, поэтому я даже не разговаривал со своими одноклассниками. Молчание стало тяжелой привычкой, которая теперь превратилась в черту личности.

​В старшей школе я наконец попыталась заговорить, но одноклассники издевались надо мной и говорили: «Ой, она действительно разговаривает». Я даже пытался противостоять им и спросил, почему они думают, что я не могу говорить, но их реакция толкнула меня обратно в мой пузырь. Когда я начал трехлетний курс бакалавриата, я надеялся начать все сначала. Я думал, что, поскольку меня там никто не знал как застенчивого студента, я наконец смогу построить новую личность. Вместо этого я провел эти годы, придерживаясь одного и того же шаблона.

​Теперь, когда я учусь в магистратуре, я продолжаю мотивировать себя говорить каждый день, но цикл преследовал меня и здесь. Однажды я пошел на презентацию и так сильно ее испортил, что теперь пропускаю все предстоящие презентации и проваливаю занятия, потому что слишком сильно обдумываю. Я понял, что это не просто интроверсия, это нечто гораздо более серьезное. Я вообще люблю заводить новых друзей, но физически не могу говорить лично. С сообщениями или звонками у меня все в порядке. Но лицом к лицу, в тот момент, когда кто-то говорит привет, мой разум забывает все мотивы, которые я даю себе, и отключается. Только когда кто-то спрашивает, как дела, мне удается сказать «Хорошо», но я никогда не могу найти слов, чтобы спросить их в ответ.

Я обращаюсь за советом, потому что не знаю, как избавиться от 15-летней привычки, когда мой разум не позволяет мне. Это больше, чем просто быть интровертом? Кто-нибудь еще сталкивался с этим физическим блоком, когда в Интернете все в порядке, но при личной встрече он молчит? Если я объясню все эти вещи своим преподавателям, будут ли они учитывать мои внутренние оценки или позволят мне сдавать письменные задания для моих курсов, основанных на навыках? Любая помощь или руководство будут иметь для меня огромное значение, и мне интересно, сможет ли мне помочь хорошая терапия.