Я беспокоюсь о том, насколько тяжело будет с этим справиться. ⇐ Семейные отношения, абьюз

[Anonymous]

Мне кажется, я только сейчас осознаю, что мои нынешние отношения, возможно, все это время были оскорбительными. Никакого физического насилия никогда не было, но он определенно в гневе говорил ужасные вещи, стучал/разбрасывал вещи, никогда ни за что не извинялся. Он часто обвинял меня в том, как он оскорблен или что я этого не понимаю (но он не объясняет). Он бы сказал, что никогда не солгал бы мне и не причинил бы мне вреда, но эмоционально он сделал именно это. После того, как его настроение уладилось, он вернулся, как будто ничего не произошло. Он часто винит в этом СДВГ и бурное детство. Мы расстались по другим причинам, но еще несколько недель будем жить вместе. После расставания я чувствую, что эти эмоциональные взлеты и падения стали еще хуже. Я устал говорить об этом с общим другом, и он продолжает описывать это как то, что мой бывший перегорел / у него ОСБ и т. д. иногда мне кажется, что я не сочувствую его СДВГ. У меня есть AuDHD, поэтому иногда мне нужно что-то четко разъяснять.

В любом случае, возвращаясь к названию, я беспокоюсь, что, как только все перемещения будут завершены, мне придется изо всех сил пытаться справиться с этим. Я беспокоюсь, что могу романтизировать прошлое или думать, что все было не так уж плохо. На данный момент я составляю список/записываю видео, разговариваю сам с собой, и надеюсь, что это поможет. Но любые другие советы будут очень признательны. Нам обоим по 27 лет.

ETA: меня это так беспокоит, что я не могу просто сказать ему, что его поведение оскорбительно. Или что он находится в своей эхо-камере и говорит, что это не его вина, а СДВГ или лекарства. Я чувствую себя немного эйлистом, когда злюсь на то, что он обвиняет в СДВГ.