У меня биполярное расстройство 1 типа, и мне вообще трудно выходить на улицу. ⇐ Отношения в коллективе, непризнанность

[Anonymous]

Я искренне паникую при мысли о выходе из дома. Продуктовый магазин находится буквально через дорогу, и я бросился в дверь, потому что слишком напуган, чтобы выходить на публику. Недавно я попал в автомобильную аварию и с тех пор застрял в состоянии депрессии, когда я в депрессии, у меня резко возрастает социальная тревожность. Но когда я маниакальный, я хочу пойти куда угодно, я не совсем понимаю это, но я беспокоюсь за себя, потому что моя социальная тревога мешает моей дружбе, и я чувствую, что запираюсь от реального мира, и когда я не выхожу из него какое-то время, я теряю рассудок. Пожалуйста, помогите!