Мобильная версия- Не связывайтесь.
Любой контакт с моим бывшим вызывал у меня приступы паники. Даже сейчас, когда я проверяю его социальные сети (чего делать не следует), это может вызывать у меня беспокойство. Это печально, но это должно произойти.
- Я покупаю себе новую одежду.
Не всю сразу, но когда я увижу что-то хорошее и смогу себе это позволить, я куплю это. Лучше медленно менять себя, чем впадать в манию и сразу менять всю свою внешность. Также покупаю косметику и учусь делать макияж.
- Сделал пирсинг.
Это помогает мне чувствовать независимость в отношении своего тела и своей жизни. Это было в моем списке желаний уже много лет.
- Начал учиться на получение водительских прав.
Снова в моем списке уже много лет и помогает мне обрести независимость. Тем более, что меня все время возил мой бывший.
- Начал общаться с новыми ребятами (НЕ рекомендую).
Это показало мне мои привычки и то, с чем я боролась в своих отношениях. Я тоже не готова к свиданиям.
- Начала полностью открываться друзьям.
Все, что я раньше скрывал от них в своих отношениях, теперь открыто. Это помогает мне разобраться, даже когда я когда-нибудь застреваю. Я также сообщаю окружающим меня людям (семье, профессорам, коллегам и одноклассникам), что у меня тяжелые времена.
- Решил вернуться к терапии.
Мне есть над чем работать внутри себя, что я хочу исправить, чтобы разобраться в жизни. Сейчас прекрасное время, чтобы начать.
- Посещаю врача общей практики для решения проблем со здоровьем, с которыми сталкиваюсь уже много лет.
- Отдохните.
Расставание может быть эмоционально подавляющим. Это меняет очень многое в вашей жизни. С этими изменениями может быть много проблем. Так что дайте знать окружающим, когда становится слишком много, и позвольте себе отдохнуть. Даже если ты этого не хочешь. В противном случае ваше тело решит.
Спасибо, что прочитали все это! Дайте мне знать, что вы делали, чтобы пережить разрыв, или можете ли вы вспомнить некоторые из моих поступков. В любом случае, я желаю вам всего наилучшего.