Кто-нибудь еще основывает свою самооценку на внимании приложений? ⇐ Искажённое восприятие внешности

[Гость]

В настоящее время иду на терапию по поводу дисморфии тела и беспокойства о здоровье. Я бы сказал, что терапия пока проходит хорошо, но я начала ее только месяц назад.

Я всегда боролась с проблемами самооценки. Когда я был моложе, я получал столько внимания к приложениям и преуспел от этого. Внимание было похоже на кайф от наркотиков. Сейчас меньше. Не думаю, что я сильно постарел, выглядит мудро, но это тоже может быть фактором. Мне было 19, сейчас 29. Проблема в том, что я питаюсь своим BDD и чувствую себя никчемным, когда не оправдываю собственных ожиданий.

Я прохожу небольшую экспозиционную терапию, чтобы бороться с расстройством психического расстройства. Я загрузил несколько фотографий в свой профиль, и хотя я привлек к себе некоторое внимание, этого было недостаточно, чтобы удовлетворить меня. После этого я почувствовал легкую депрессию, но не стал набирать обороты. Я думаю это маленькая победа....

Мне просто интересно, не приносит ли это мне больше вреда, чем пользы. Я не чувствую себя лучше, но мне также хотелось сразиться со своими собственными демонами.

Мысли?