Считаю себя виноватой ⇐ Меня бросили

[Гость_429]

анонимно
Год назад меня бросил абьюзер, послал на х**, выставил виноватой и закинул везде в ЧС. Я до сих пор не могу прийти в себя, считаю себя виноватой, что на самом деле это я абьюзер, а он жертва.
Он пишет моим подругам пошлые комплименты, приглашает их "на кофе", приходит в места, в которых я точно могу быть, хотя раньше (во время наших отношений) он туда не хотел ходить, и я вижу, что он счастлив и продолжает жить, а я застряла, у меня постоянно эти руминации.
Я понимаю, что процесс восстановаления не линейный, но может кто-то сталкивался с такими последствиями? Как себя поддерживали? Как долго справлялись?