Я (F30) находился в жестоких отношениях в течение 4 лет, и даже 2 года спустя я все еще сомневаюсь в своем здравом уме и ⇐ Семейные отношения, абьюз

[Anonymous]

(Прошу прощения за длину этого поста. Я чувствую, что мне нужно дать достаточно контекста, чтобы все имело смысл. Кроме того, извините за мой английский, я давно не практиковался.)

В 2020 году я потерял мать из-за очень агрессивного рака в самом начале COVID. Карантин я провела полностью изолированной и эмоционально уязвимой в квартире, где мы жили вместе, вдали от семьи и друзей. Вдобавок ко всему, с 12 лет у меня диагностировали генерализованное тревожное расстройство и социофобию, что еще больше усложняло ситуацию.

У меня всегда было очень мало друзей, и в то время я почти не общался с ними, потому что никто не мог выйти из дома, и они были не очень активны в сети. Поэтому я начал пытаться найти друзей в сети в сообществах, которые мне нравились (метал-музыка и игры), с людьми из моего города, с которыми я никогда раньше не общался.

Один из этих людей — я назову его F (M32) — следил за мной в социальных сетях в течение многих лет, но мы никогда по-настоящему не общались. За время пандемии мы очень сблизились. Мы обнаружили, что у нас много общего: музыкальные вкусы, игры, хобби в целом. Мы постоянно разговаривали неделями, и я искренне чувствовал связь с ним. Он также прошел через трудные жизненные испытания и рассказал мне, что страдал от тяжелой депрессии и несколько раз подумывал о самоубийстве. Это заставило меня почувствовать, что мы можем поддерживать друг друга эмоционально.

Со временем он познакомил меня со своими друзьями в Discord (я никогда раньше не пользовался этой платформой), и я встретил много действительно хороших людей, которые стали моими друзьями на долгое время. В конце концов, мы с F встретились лично, и дела пошли очень хорошо. Он попросил меня стать его девушкой, и я почувствовала, что, возможно, жизнь наконец-то наладилась. Он был ласковым, внимательным, нежным… но примерно через год он начал вести себя очень странно: каждый раз, когда мы занимались сексом, он начинал просить все более агрессивные вещи — физически агрессивные вещи, направленные на меня. Я никогда раньше не увлекалась БДСМ и даже не изучала его, поэтому сначала я немного прочитала об этом и подумала, может быть, я могла бы попробовать поучаствовать в его фантазиях, потому что это казалось просто деталью в отношениях, но когда я впервые сказала ему, что не хочу, чтобы меня били и что мне от этого некомфортно, он буквально повернулся ко мне спиной в постели и перестал со мной разговаривать, и в этот момент все начало разваливаться.

На следующий день, когда я пошла домой, он написал мне сообщение. сказал, что хочет побыть один и какое-то время не хочет моего присутствия. Я спросила, хочет ли он расстаться, и он ответил нет. Я спросил, сделал ли я что-то не так, и он полностью отключился на целый месяц. Я был опустошен. Моя тревога стала невыносимой. Моей семье и друзьям пришлось вмешаться, потому что я очень быстро похудел примерно на 22 фунта и был эмоционально разрушен. Некоторые друзья предупредили меня, что это звучит как «тихое лечение», поэтому я поискал это в Интернете, и вдруг все стало обретать смысл, и после этого я начал терапию. Затем, по прошествии этого месяца, он вернулся, ведя себя так, как будто ничего не произошло. Он снова относился ко мне «нормально» (даже нежно) и пригласил меня на свидание со своими друзьями из Discord, публично проявляя ко мне любовь.

Я убедила себя, что, возможно, это был единичный инцидент и что он просто переживает трудные времена, поэтому я осталась в отношениях, затем снова начались жестокие сексуальные запросы. Несмотря на то, что мне было некомфортно, я согласился на все, потому что чувствовал, что он расстроится на меня, если я этого не сделаю. В тот момент он в основном искал меня для секса и больше не относился ко мне с любовью в повседневной жизни. Он никогда мне ни в чем не помогал по дому, не помогал с продуктами, уборкой, ничем.

Во время терапии я избегал слишком много говорить о наших отношениях, потому что однажды он агрессивно сказал мне, что «ненавидит людей, которые рассказывают о своих проблемах в отношениях с другими» и что это его «очень злит», тем не менее, терапия и лекарства постепенно начали помогать мне с моей тревогой, горем и социофобией, поэтому я стал очень активным на сервере Discord с друзьями, с которыми он меня познакомил - по иронии судьбы становясь ближе к ним, чем когда-либо, поскольку он почти не общался, если я неоднократно не просил его присоединиться нас.

Со временем он начал игнорировать меня все больше и больше. В конце концов, когда я спросил, почему, он сказал мне, что я вызываю у него депрессию и тревогу и что он «никогда раньше не чувствовал себя так». Затем молчание началось снова. Дни без разговоров со мной без всякой причины.

После многих лет этого цикла (и многих других вещей, которые я опускаю, чтобы этот пост не стал еще длиннее), я наконец решил прекратить отношения, потому что понял, что это снова вызывает у меня сильное беспокойство, и я не хотел регрессировать в терапии. Я пришел к нему домой, мы поговорили, и я излил свое сердце обо всем, что чувствовал. Я предположила, что нам было бы лучше расстаться, и он выглядел странно спокойным по этому поводу, он даже спросил, можем ли мы остаться друзьями, и я сказала ему, что не могу ответить на этот вопрос в данный момент, и ушла.

После разрыва я начала чувствовать себя ужасно, как будто во всем виновата я. Я долгое время не мог выйти из дома, перестал заходить в Discord и, в конце концов, поговорил со старшими друзьями обо всем, что произошло за эти годы.

Тогда все стало еще хуже.

Я обнаружил в нем несколько вещей, которые заставили меня почувствовать, что я никогда по-настоящему не знал его. Через группы старых друзей, с которыми я потерял связь во время пандемии, я узнал, что он подвергал ее эмоциональному насилию и с предыдущими девушками, включая бывшую девушку, с которой он начал встречаться, когда ей было 15, а ему — 20. Судя по всему, он подвергал ее кровавому контенту и в этом возрасте. Еще больше меня шокировало то, что его мать говорила со мной об этой бывшей так, будто ОНА была проблемой, называя ее вульгарной и вредной для него, одновременно хваля меня как его «первую приличную девушку». Я также узнал, что одним из его основных паттернов было молчаливое обращение с девушками всякий раз, когда он больше не хотел их, вместо этого вынуждая ИХ прекратить отношения, и все в нем внезапно начало выглядеть как поведенческий паттерн.

В какой-то момент я вернулся на сервер Discord, чтобы поговорить с друзьями, с которыми он меня познакомил. Они спросили, что произошло между нами, и я упомянул некоторые вещи, такие как молчаливое обращение и психологическое насилие, но после этого все они продолжали нормально с ним разговаривать. Мне стало очень некомфортно оставаться там, потому что, хотя я и заблокировал его, я все равно постоянно видел его онлайн, поэтому я тоже медленно исчез с сервера. Прошло два года с момента расставания, и эти друзья из Discord все еще иногда приглашали меня поиграть в игры, и я всегда оправдывался, например, усталостью, но правда в том, что я боялся столкнуться с ним там, потому что это сильно вызывало у меня беспокойство.

В конце концов, я объяснил это другу, которому доверял больше всего (я назову его П). Я сказал ему, что скучаю по серверу и всем остальным, но присутствие F все еще повлияло на меня эмоционально. (Я даже не полностью объяснил, насколько жестоким, эмоционально холодным и манипулятивным он, по моему мнению, является.) П сказал мне, что удалит F с сервера, потому что они все равно почти не разговаривали, и потому что у F уже был свой собственный сервер Discord, на котором все их общие друзья все еще были активны. На самом деле он удалил его, но месяц спустя я увидел, что F был добавлен обратно, и что заставило меня чувствовать себя еще хуже, так это то, что он вернулся под прозвищем «Феникс» — почти как какое-то драматическое сообщение о «возрождении из пепла». Он никогда раньше не использовал это прозвище. После этого я случайно спросил П., хочет ли он когда-нибудь что-нибудь сыграть, и он отнесся ко мне совсем по-другому, холодно и отстраненно. поэтому я тихо покинул сервер, удалил его из своих социальных сетей и больше никогда с ним не разговаривал.

С тех пор я чувствую себя ужасно. Часть меня считает, что F каким-то образом манипулировал P, после того как понял, что его удалили с сервера. Мне все время кажется, что он сочинил обо мне какую-то ложную историю и настроил людей против меня. Мое беспокойство снова усилилось. Я думал, что вылечился, но в последнее время почти не могу спать. Я боюсь возвращаться в спортзал, потому что он ходит в тот же, что и я (он живет рядом со мной), и я даже боюсь выходить на улицу, потому что боюсь увидеть его и у меня начнется паническая атака. У меня также выработались триггеры, связанные с сексом в целом.

Мне очень хочется знать, что вы, ребята, думаете обо всем этом и как я могу, наконец, двигаться вперед, потому что, честно говоря, я чувствую, что провел последние два года в психологической ловушке кого-то, кому удалось контролировать и меня, и повествование вокруг него. Я все еще прохожу терапию, принимаю лекарства, и у меня все еще есть мои давние друзья (кстати, они все ненавидят F), но в последнее время я чувствую, что снова скатываюсь в самый темный период своей жизни.

Просто добавлю: F также имел очевидное поведение, такое как пристрастие к порнографии, постоянно отпускал расистские шутки, от которых мне было очень некомфортно.

Мне потребовалось много времени, чтобы прийти в себя, и даже сегодня я все еще несу чувство, что меня стало «трудно любить» после все, через что я прошел.