Высказывание о неловкой социальной ситуации ⇐ Отношения в коллективе, непризнанность

[Anonymous]

За последние два месяца мне пришлось через многое пройти. У меня диагностировали рак груди, и я боролся с тревогой, связанной с этим. Но из-за этого моя социальная тревога иногда становится неуправляемой.... и сегодня я чувствую себя одной из худших за последнее время.

Я плохо спал прошлой ночью, а сегодня утром пошел в автобус, вошел через переднюю дверь автобуса и направился к своему месту. На то же место смотрела и женщина, входившая в боковую дверь автобуса. Когда я добрался туда, мы достигли места одновременно, и я извинился и собирался пройти мимо нее, чтобы занять другое место, но она закатила глаза и отвернулась. Мне было жаль, что я расстроила ее, но она ушла в раздражении, прежде чем я успел объяснить, что она может занять это место.

Я сел на сиденье, и когда я повернулся, чтобы сесть, мимо прошел пожилой джентльмен. Место, которое у меня было, было на «приоритетном месте» для пожилых людей или людей с ограниченной подвижностью в передней части автобуса, но я не заметил этого, пока он не прошел мимо, и почувствовал себя плохо, что не уступил ему место (хотя явно были и другие люди примерно моего возраста, также на приоритетном месте, которые могли бы уступить дорогу).

Остальную часть поездки на автобусе я провел с чувством вины и мыслями, что все вокруг осуждают меня за то, что я занял это место, а затем не уступил его, когда мимо проходил кто-то, кому оно могло понадобиться.

Что больше всего раздражало, так это то, что я знаю, что если бы я спал лучше прошлой ночью, я бы смог отговорить себя от спирали социальной тревоги. Я знаю, что мое беспокойство иррационально....

Социальная тревога и невозможность заснуть иногда очень расстраивают....