Я вообще не могу относиться к большинству травматических пространств и не знаю, с чего начать. ⇐ Эмоциональное насилие

[Anonymous]

Я больше не знаю, как относиться к пространствам травмы.

Я сидел с чем-то, чего не до конца понимал в своих реакциях в пространствах, похожих на этот раздел, и хотел посмотреть, имеет ли кто-нибудь еще отношение.

Когда я читаю много сообщений здесь и особенно в разделе CPTSD, я часто чувствую эмоциональное отстранение или даже раздражение вместо сочувствия. Я думаю, что отчасти это происходит из-за закономерности, которую я заметил в себе: я инстинктивно сравниваю свой собственный опыт с тем, чем делятся другие, и это заставляет меня чувствовать, что моя собственная травма на самом деле «не имеет значения» или нигде не воспринимается всерьез.

По моему жизненному опыту, я не чувствовал особого признания или сочувствия, когда делился чем-то, и это, вероятно, также повлияло на то, как я реагирую на других. Начинает казаться, что уязвимость на самом деле не взаимна и не безопасна, поэтому я всегда отключаюсь, вместо того чтобы взаимодействовать. Сочувственная реакция на проблемы других людей никоим образом не естественна для меня. Это похоже на то, как будто мой мозг регистрирует сочувствие к чему-то, что нужно заслужить или получить как привилегию, которую, на мой взгляд, многие люди не заслужили.

Я также замечаю, что иногда реагирую ревностью или даже негодованием, когда вижу, что люди получают поддержку в случае очень тяжелых переживаний. Не потому, что я думаю, что они не заслуживают той или иной формы заботы с практической точки зрения, а потому, что это подчеркивает, как мало я чувствовал себя поддерживаемым.

Я думаю, что пытаюсь понять смесь эмоциональной изоляции, сравнения и трудностей с уязвимостью в целом. И тот факт, что мне, как правило, не хватает инстинкта сочувствовать таким образом, который кажется последовательным в этих пространствах.

Мне любопытно, прошел ли кто-нибудь еще через что-то подобное, особенно то, что касается чувства оторванности или оцепенения в ответ на травму других людей.