Социальная тревога исчезает и появляется вновь. ⇐ Отношения в коллективе, непризнанность

[Anonymous]

У меня социофобия с детства. Когда я стала взрослой, меня это перестало так беспокоить. С годами я стал увереннее, общительнее и смелее. Я даже перестал бояться проявлять интерес к людям, которые меня привлекали. В последнее время такое ощущение, что оно снова вернулось, и это меня расстраивает. Социальная тревога почти парализует меня, когда я нахожусь один или когда меня кто-то интересует. Я начинаю зацикливаться на том, как я себя подаю, на языке своего тела и на том, что меня отвергают. Причина, по которой это так расстраивает, заключается в том, что я хочу снова почувствовать эту уверенность и смелость. Есть совет?