Я не могу двигаться дальше и борюсь с тяжелым чувством вины ⇐ Меня бросили

[Anonymous]

Извините за длинный пост, я здесь впервые.
Я стараюсь быть как можно короче, но, пожалуйста, мне действительно нужен совет, потому что я больше не могу справляться с болью и чувством вины.

Я встретил эту женщину год назад, вскоре после того, как закончил терапию от депрессии.
Она была буквально девушкой моей мечты. Веселая, интересная, привлекательная, креативная, полезная и вдохновляющая.
Она была именно в моем вкусе, и я никогда раньше не встречал кого-то вроде нее.

Мы начали встречаться, и это было очень интенсивно. Мы встретились через 1 месяц знакомства.
Через 1 месяц она случайно забеременела.
Мы оба согласились, что не можем иметь ребенка прямо сейчас, так как она планировала переехать в другой город в поисках работы, и в то время мы едва знали друг друга, поэтому она договорилась о встрече, чтобы прервать беременность.
Я боялся потерять ее, и у меня проблемы с серьезными отношениями из-за моего прошлого.
Раньше мне несколько раз изменяла другая женщина, и это меня очень беспокоило, и осторожно.

В то же время я боролся со своими чувствами и думал: «Может быть, я не люблю ее по-настоящему?» и когда я сказал ей, она была очень разочарована и обижена, что, как я понимаю, было совершенно неподходящим моментом, особенно с учетом беременности.
Все быстро изменилось, и я понял, что именно моя тревога и травма приводят к этой неуверенности, и я остался, любил и заботился о ней, насколько это было возможно. Именно тогда я по-настоящему влюбился в нее.

2 месяца спустя она переехала и планировала переехать вместе в течение следующих нескольких месяцев, когда это будет правильно.
Но именно тогда началась настоящая борьба.

Поскольку я в настоящее время безработный, я уделял ей все свое время и внимание, помогая ей всем, чем мог, и с переездом.
Дела казались хорошими, и мы виделись раз в две недели, когда я приезжал к ней на новое место.

У нее есть этот парень.

У нее есть этот парень. друг, с которым она изначально познакомилась через приложение для знакомств. Они занимались секстингом до наших отношений, но прекратили это за 2 месяца до того, как мы начали встречаться. Она сказала, что после однаждый встречи в реальной жизни они оба поняли, что никакого влечения нет и что теперь они просто друзья. Они разговаривали каждый божий день. Она всегда говорила, что есть только дружба и мне не о чем беспокоиться.
Он бывший преступник, наркозависимый и продает тяжелые наркотики, что тоже доставляло мне очень дискомфорт. Мы с ней никогда не употребляем наркотики. Она сказала, что ей все равно, пока это не влияет на ее жизнь.

Однажды вечером в ее новом доме мы лежали на диване и смотрели фильм на ее ноутбуке, и она пошла в ванную. Затем я увидел всплывающие сообщения WhatsApp на экране ее ноутбука: она разговаривала с этим парнем. Я видел, как она злилась на меня и на отношения с ним. Это заставило меня чувствовать себя очень некомфортно. Когда она вышла, она вела себя нормально и дружелюбно по отношению ко мне.

Я столкнулся с ней на следующий день и сказал ей, что меня не устраивает, что она говорит о наших с ним интимных проблемах и что мне от этого некомфортно.
Она пообещала, что больше не будет этого делать.

И тогда я начал постепенно ей не доверять. А несколько дней спустя я совершил огромную ошибку и снова заглянул в ее WhatsApp. Я знаю, что это неправильно, и мне плохо из-за этого, но я не мог сдержаться.

Планировалось, что я помогу парню записаться на прием, потому что он не говорит на нашем родном языке.
Я встречался с ним 2 раза раньше вместе с ней и ходил туда с ним, потому что я хотел показать, что не хочу никакой драмы между нами.
После того, как я вернулся к ней домой, я заглянул в ее ноутбук и увидел, что она сказала ему перед встречей, чтобы он не говорил мне, что они встречались 2 раза за моей спиной.
Она вела себя нормально и скрывала это от меня.
Я снова столкнулся с ней, и на этот раз я был убит горем и почти убежден, что она изменяет. Я сказал ей, что не могу с этим справиться и что либо она прекратит дружбу, либо я уйду. Она пообещала мне покончить с этим, и я остался.

С этого момента я стал еще более нервным, неуверенным в себе и начал больше разговаривать с ней об этом парне, проблемах с доверием, а также однажды обвинил ее в измене. Я знаю, что это неправильно, но я был настолько взволнован и неуверен в себе, что мне нужно было поговорить. Она каждый раз очень раздражалась, потому что изо всех сил старалась избежать конфликтов любой ценой. Это привело к тому, что у меня снова случился короткий депрессивный эпизод, который длился 3-4 недели.

Прошел месяц, и она сказала мне, что разорвала дружбу наедине, и я подумал, что все наконец закончилось.
Наступил сочельник, и я едва добрался до дома ее родителей, потому что утром у меня случился панический приступ, и я собирался отменить визит.
Она плакала и сказала, что думает о расставании. Я пошел туда, несмотря на свои страхи, и все было нормально.

2 дня спустя, когда мы пошли к ее семье, я сел рядом с ней, когда она получила от него сообщение. Она вела себя странно, разозлилась, пошла в ванную и удалила это сообщение. Она сказала, что не хочет никаких драм со мной.
Мне было интересно, почему он так небрежно обратился к ней, когда она разорвала дружбу месяц назад.
Оказывается, он позвонил ей за 2 дня до Рождества, и они проговорили более 2 часов.
Я увидел это только случайно, когда она открыла историю своих телефонных звонков, стоя рядом со мной.
Я ничего не сказал, мы провели Рождество у ее родителей, и когда через неделю вернулись домой, я спросил ее, если она разговаривала с ним. Она сказала «нет», все отрицая.
Когда я сказал ей, что знаю, она заняла оборонительную позицию и сказала, что хочет избежать конфликта, и поэтому солгала. Я разговаривал с ней, но она была зла и оборонительна, и я не хотел, чтобы ситуация обострялась, поэтому я принял это, и мы пошли спать, проведя вместе новый год на следующий день.

После этого мое доверие полностью исчезло.
Но я так сильно любил ее и пытался понять ее точку зрения.
Я, контролируя ее, начинал тяжелые разговоры и спрашивал ее о многом.
Она сказала, что больше не чувствует себя хорошо в отношениях, потому что она только чувствует давление.
Но она никогда не инициировала эти разговоры сама, поскольку просто пыталась сдержать все это и жить дальше. Каждый более глубокий разговор о доверии и отношениях почти всегда начинался мной.

После нового года я жил у себя на 3 недели, ей нужно было пространство.
Я решил отменить свое решение относительно парня, сказав ей, что все в порядке, когда она хочет быть с ним в контакте, но что со временем это должно исчезнуть, не прямо сейчас, а в ближайшем будущем.
Она была счастлива и почувствовала облегчение. Она встречалась с ним раз в две недели на собраниях. Мне это не понравилось, но я позволил ей.

Все становилось только сложнее, и я мог сказать, что в ее поведении произошли изменения.
Она стала более отстраненной и не могла по-настоящему меня простить. Она пыталась расстаться со мной еще 2 раза в течение следующих 2 месяцев, но ей это не удалось, и мы смогли поговорить.

Она утверждала, что больше не может чувствовать себя со мной свободной и счастливой, помня все, что произошло, и критику, которую я имел к ней, а также мое поведение, неуверенность и разговоры. Я размышлял о себе, снова прошел терапию, пытался измениться, но этого было недостаточно.
Я навещал ее еще три раза, и мы в основном хорошо провели время вместе.

Наконец, в свой день рождения в марте, я пошел к ней домой.
Она готовила для меня, испекла торт, дарила мне подарки, очень красиво оделась, и мы провели очень романтический вечер, полный любви и признательности.
Она сказала мне, что любит меня, и у нас были близкие отношения.
/> На следующий день мы пошли в художественную галерею и на ночной рынок, и хотя все было хорошо, я все еще чувствовал эту дистанцию.
Позже той ночью она спала, пока смотрела фильм, и тогда я решил, что брошу последний взгляд на чат, и если я больше ничего не найду, я больше никогда этого не сделаю. Желание посмотреть было слишком велико, и я ненавидела себя за это, но мое доверие было настолько подорвано, что я не мог поступить иначе.

То, что я обнаружил, было душераздирающим.
Она не только удалила все сообщения в чате с ним перед Рождеством, но и снова обратилась к нему за последние два месяца.
Он оскорблял меня, называл меня «куском дерьма» и «паразитом» и спрашивал ее, почему она все еще со мной.
Она сказала: она больше не знает, что ей просто страшно и одиноко, и она думает, что больше никого не найдет. Она не знает, что с ней не так.
Но я ни разу за все отношения не нашел никаких доказательств ее физической измены мне.

Я разбудил ее, мы пошли спать, и я снова коротко поговорил с ней о проблемах доверия. Потом мы пошли спать.
На следующий день мне стало нехорошо, я просто лежала в постели, накануне у меня болела голова и небольшое похмелье от алкоголя. Пока она проводила спа-день, слушала музыку и танцевала, красила волосы, делала маникюр и выглядела счастливой.
Она даже поцеловала меня, спросила, что случилось и т. д., а я просто сказал, что чувствую себя не очень хорошо. Она сказала, что все в порядке.

Вскоре после этого она начала нормальный разговор, который перешел в разговор о расставании.
Она сказала, что ей больше не хорошо со мной, она больше не чувствует себя и что не может оставаться со мной. Мне нужно было уйти. Она упаковала мои вещи. потребовала ее ключ и хотела, чтобы я ушел. Я пытался поговорить с ней, но это ничего не изменило.
Я остался еще на ночь, потому что было поздно, и мне предстояло долгое путешествие. На следующий день, когда она пришла с работы, мы снова поговорили, но она не изменила своего мнения, и в конце концов я ушел. Убитый горем и опустошенный. Отношения продлились всего 10 месяцев.

Потом я перепробовал все... извинился, принял лекарства, искал работу и посылал ей цветы. Но она простудилась.

2 дня назад мы встретились в последний раз, потому что у меня дома была от нее кое-какая одежда. Я надеялся, что мы сможем поговорить по-взрослому. Но затем ситуация обострилась, когда я сказал ей, что вижу много проблем на своей стороне, но ее ложь меня очень ранила.
Она набросилась на меня, оскорбила меня и сказала, что я был причиной ее лжи.
Что я никогда ей не доверял, что это, по сути, моя вина, потому что она просто хотела избежать конфликта, никогда не изменяла и всегда была верной. Она назвала меня манипулятивным и контролирующим.
Я мало что сказал, потому что был в шоке, я просто принял это.
Мы продолжили разговор после того, как она немного успокоилась... Она даже сказала, что больше меня не любит, хотя расставание произошло 3 недели назад. Что она оборвала свои чувства.
Даже если бы что-то осталось, она не позволила бы себе приблизиться к этому близко.
Она сказала, что нет надежды на возвращение и что ей лучше без отношений.
Я все равно сделал ей подарок на день рождения, потому что он через несколько дней, и она ушла.

Это в основном история, конечно, в ней не хватает многих деталей.
Она сказала, что обычно никогда не лжет, и я в это поверил, потому что она была открыта мне во всем, вплоть до того момента, когда я поймал ее на том, что она изливает парню, вот тогда все изменилось.
Но я также заметил, что она несколько раз лгала своим друзьям по мелочам, и мы начали встречаться.

Проблема в том, что я не могу отпустить ее.
Я не могу взять на себя вину.
Я вижу большую часть обиды в своих словах. Я бы никогда не ревновал, не проверял ее телефон и не давил на нее, она, наверное, вообще не солгала бы мне. Она тоже так сказала.
И это разрывает меня, потому что я действительно любил ее всем сердцем. Мы даже хотели в будущем завести детей.
Я не могу избавиться от чувства вины, оно меня съедает. Я не могу есть, мне снятся кошмары, иногда у меня даже возникают мысли покончить с собой, потому что я больше не могу терпеть боль.
Я не могу простить себя и не могу избавиться от чувства утраты.
Я потерял женщину, которую любил больше всего в своей жизни. Даже несмотря на свои недостатки.
По сути, она была девушкой моей мечты.

Пожалуйста, скажите мне свое мнение по этому поводу и как мне справиться с этим безумным чувством вины.
Я бреду или сумасшедший? Почему мне так трудно отпустить ситуацию?
Больше всего я боюсь, что никогда не смогу двигаться дальше.

Я опустошен.