Мне нужна помощь ⇐ Семейные отношения, абьюз

[Anonymous]

Я рассталась с бывшим, подвергавшим его сексуальному и эмоциональному насилию, около 7 месяцев назад. он только что снова добавил меня в социальную платформу, и я боюсь за свою жизнь. он всегда угрожал отправить моим родителям личные сообщения и фотографии обо мне несколько раз и слить мои вещи.

Я не знаю, что делать, меня трясет, я так напуган, кто-нибудь, пожалуйста, просто дайте мне совет, что делать, я думал, что он ушел, и я думал, что наконец-то свободен, и теперь я снова в ужасе. как я могу отключить потенциальный доступ между ними и номером моих родителей? большое спасибо