Я был обидчиком, и мне нужно поправиться. Комплекс жертвы. Помощь? ⇐ Эмоциональное насилие

[Anonymous]

На протяжении моих теперь уже закончившихся отношений я снова и снова неосознанно превращался в жертву. Я подвергался жестокому насилию со стороны моего единственного родителя (отца) в течение многих лет, прежде чем окончательно уехать, и я думаю, что «клетка», в которой я застрял с 19 до 24 лет, действительно закрепила эту идентичность жертвы, в которой я застрял.

На протяжении всех отношений я была «жертвой» поведения моего партнера. Какое поведение? Ну, они отстранялись, когда я использовал их как козла отпущения или просто не уважал их как партнера / друга. Я учился на своих ошибках, но каждый раз старался добиться большего, однажды наконец признав недостатки или ошибки. Я просто заработаю больше. Это заставило ее еще больше отступить, отказаться или вспыхнуть против моего поведения. Этот цикл продолжался до тех пор, пока мы не расстались и она не уехала. Это продолжалось, поскольку мы остались друзьями, несмотря на то, что жили отдельно. Наступил абсолютный переломный момент, когда каждая иллюзия, за которой я пряталась, рушится и… Теперь я знаю, в чем заключаются основные проблемы: манипулирование повествованием, навязчивая ложь, объективация и превращение в товар всего человеческого существа (бывшего партнера), сильная ненависть к себе и сексуальная зависимость в придачу. А также этот комплекс жертвы, с которым я пытаюсь справиться, в равной степени с навязчивой ложью.

У меня есть терапевт, и я планирую рассказать ему обо всем этом, когда мы в следующий раз встретимся (каждые две недели). Но тем временем, и после того, как я поговорю с ними, я все еще хочу вооружиться как можно большим количеством знаний о том, как противостоять этим ужасным недостаткам моего характера, потому что даже если мой бывший не участвует в уравнении, я не могу так жить. Я хочу уметь любить. Имейте сочувствие. Думайте о других прежде, чем о себе. Но я совершенно неспособен на многие вещи и большую часть времени. Это жалко, но самобичевание ни к чему меня не приведет. Мне нужно это выяснить. Мои личные сообщения открыты для всех, кто хочет помочь мне не только комментариями, но любые советы приветствуются и очень ценятся. Я действительно хочу поправиться. Но раньше этого было недостаточно. Может быть, потому, что партнер, угрожая уйти, всегда возвращался. Возможно, меня включили. Несмотря ни на что. Я все еще глубоко стремлюсь когда-нибудь стать хорошим партнером. И хороший друг. Хороший *человек.*

Как мне это сделать?