Я действительно отстой в настройках групп ⇐ Отношения в коллективе, непризнанность

[Гость]

Только что вернулся с небольшой вечеринки по случаю дня рождения/барбекю для пары моих давних друзей. Неважно, насколько я заранее накачиваю себя кофеином или слушаю позитивную/веселую музыку, мой мозг боится сказать или сделать что-то не то, что меня смущает. В групповых ситуациях я всего лишь оболочка самого себя.

С самого детства мне было трудно вести интересный разговор, говорить глубоко или придумать что-нибудь остроумное/смешное в групповой динамике. Я каждый раз замираю и мне нечего сказать этим людям. Разговоры очень поверхностные о работе, детях, семье, отпуске и т. д.…

Сейчас я принимаю Велбутрин и принимаю пропанолол (от Химса) в социальных ситуациях, но, похоже, он не очень хорошо работает. Один на один я обычно очень хорош, но всю свою жизнь мне так плохо удавалось закрепиться в группе, что я чувствую себя ужасно, как неудачник. Как будто мой мозг работает медленнее и кажется затуманенным; Мне интересно, есть ли у меня СДВГ, потому что кофеин, кажется, больше не дает мне этого заряда энергии или ясности ума, и теперь я вроде как чувствую сонливость.

Есть ли у кого-нибудь еще социальная тревожность в групповых ситуациях и как они с ней справляются? Какое лекарство работает лучше всего? Мне кажется, что Веллбутрин просто не помогает. Я никогда раньше не посещал психиатра лично, просто онлайн через Химса кажется не таким уж хорошим личным решением. Я просто так устал терпеть неудачи в таких ситуациях и хочу разобраться в этом. А еще я как-то боюсь идти к психиатру лично, интересно, попаду ли я в какой-нибудь список или подвергнусь стигматизации.